生活方式

 基因變化點樣影響各種生活方式，健康特徵?

1. 酒精代謝: 基因影響你身體分解酒精嘅速度，導致酒精耐受度同代謝率不同。

• 你飲得幾多酒係天生決定嘅！

2. 酒精臉紅: 基因變化會令你身體產生更多乙醛脫氫酶，飲酒時就會容易出現臉紅反應。

• 飲酒面紅，其實係基因影響！

3. 酒精依賴: 基因影響你大腦獎勵對酒精嘅反應，增加酒精依賴嘅風險。

• 有啲人一飲酒就停唔到口，可能係因為基因令佢哋特別鐘意酒嘅味道。

4. 紅酒偏好: 基因會影響你嘅味覺受體，令你對紅酒嘅喜愛程度不同。

5. 尼古丁代謝/依賴: 基因會影響你身體代謝尼古丁嘅速度，影響吸煙嘅成癮程度。

• 有啲人吸煙好容易上癮，係因為基因令佢哋身體好快處理尼古丁。

6. 酒精-尼古丁交叉依賴: 基因會影響你身體處理酒精同尼古丁嘅能力，增加對兩者依賴嘅可能性。

• 一齊飲酒同吸煙，你會發現自己更加難戒，呢啲全部係基因搞鬼。

7. 咖啡因代謝/依賴: 基因影響你身體代謝咖啡因嘅速度，影響你對咖啡因嘅耐受度同依賴性。

8. 失眠、打鼾、磨牙: 基因會影響睡眠模式同行為，導致失眠、打鼾同磨牙。

• 如果你晚晚都唔瞓得好，打鼾同磨牙，可能係你嘅基因搞事。

9. 睡眠模式、晨型/夜型人: 基因變化決定你係偏晨型人定夜型人，影響你自然嘅睡醒週期。「晨型人」係指早上精力充沛，鍾意早起做事嘅人。「夜型人」就係指夜晚精力旺盛，鍾意夜晚工作或活動嘅人。

• 呢兩種人嘅生活模式係由基因同生活習慣影響，會決定你係鍾意早起定夜晚活動

10. 光反射打噴嚏: 基因變化會令你更容易喺突如其來嘅強光下打噴嚏。

11. 嗅覺: 基因影響你嘅嗅覺受體，令你對唔同氣味嘅敏感度不同。

• 有啲人聞到榴槤就想死，有啲人就當佢係香水，呢啲都係基因話事。

12. 蚊叮敏感度: 基因決定蚊子幾咬你，影響你被蚊叮嘅頻率。

• 點解有啲人特別容易俾蚊咬？基因決定你係蚊子嘅最愛。

13. 痛感敏感度: 基因變化影響你對痛嘅敏感程度，改變你嘅痛閾值同耐受力。

• 有啲人少少痛就喊到暈，全因為基因。

14. 心率: 基因變化影響你嘅心率同心血管系統功能。

• 你嘅心跳速度快定慢，係基因話事。

15. 臀/脊骨大小: 基因變化影響骨密度同大小，影響你患上骨質疏鬆症嘅風險。

• 你嘅臀部同脊骨有幾大，都係基因決定。

了解呢啲基因變化，可以幫助制定個性化嘅健康策略！🌟🧬💪