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肥胖，減肥
基因會影響肥胖同減肥效果。
好似有啲人新陳代謝慢、有啲人愛食高糖高脂食物，又或者有啲人容易放棄減肥。
唔同嘅基因令每個人嘅減肥之路都唔同。
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生理因素
新陳代謝：每個人嘅新陳代謝速度唔同，有啲人燒脂嘅速度比較慢。
荷爾蒙：荷爾蒙失衡，例如甲狀腺問題或者胰島素阻抗，都會影響減肥。
基因：你嘅基因可以影響你嘅體重。
生活方式因素
飲食：揀一個可持續嘅健康飲食方式並唔容易，流行嘅飲食可能只會帶來短暫效果。
運動：忙碌嘅生活令定期運動變得困難。
習慣：改變飲食習慣好難，需要時間同毅力。
🍔肥胖：基因令你對食物中嘅糖和脂肪特別敏感，食少少高糖高脂食物都容易肥胖。例如，你可能會感覺飽肚時間較短，令你容易多食。
有啲人天生就會對高糖高脂肪嘅食物特別鍾意，令佢哋容易肥胖。
有啲人嘅基因令佢哋新陳代謝慢，好似「冬眠」狀態，食少少都容易肥
🍔體脂百分比：基因會影響脂肪嘅儲存位置，有啲人儲脂位置特別集中喺某些部位，好似肚腩。
有啲人天生易積肥，脂肪就直接跑去肚腩度。
🍔BMI（體重指數）：基因會影響你嘅體型同體重分佈，有啲人天生就瘦，有啲人天生容易肥胖，即使飲食和運動習慣相同。
簡單嚟講，基因影響咗你係咪食多啲都唔會肥嗰種人。
🏋️ 瘦體重：瘦體重係指你嘅肌肉同骨骼質量，基因影響你嘅肌肉發展，有啲人特別容易增肌，形成瘦體重。
有啲人無論點都好，天生就難增肌肉。
💪四肢瘦體重：有啲人手腳較多肌肉，呢都係基因影響嘅。
你嘅基因影響你咗你手手腳腳係唔係都咁有肉感，定係好似竹竿咁瘦。
🍔腹部肥胖：有啲基因令脂肪特別容易積聚喺肚腩位置，形成腹部肥胖，呢啲脂肪通常較難消除。
基因會令你嘅肚腩特別喜歡積肥，好似啲脂肪專揀你肚腩定居！
🎢 Yo-Yo Effect 溜溜球效應：有啲人基因會令佢哋減肥後易反彈，身體會自動調整代謝速度，令減肥效果唔持久。
減肥後反彈，好似個溜溜球咁上下徘徊，呢個都可能係基因影響！
🏃 運動減肥效果：有啲人做運動減肥效果好，因為基因影響佢哋對運動嘅反應，燃燒脂肪速度較快。
有啲人做運動減肥超快，好似你啲朋友行兩步就瘦，但你行咗兩個鐘都無反應！
有啲基因令你容易放棄減肥，好似「唔減啦，下次先減」。
🌬️ 肺活量：基因決定你嘅肺部結構同功能，影響你嘅肺活量，有啲人天生肺活量較大，運動時唔易感到疲累。
有啲人天生肺活量大，跑步唔會咁易攰。
💉 甘油三酯水平：基因會影響你體內嘅脂肪代謝，令你嘅甘油三酯水平較高，增加心血管疾病風險。
基因會令你體內脂肪代謝得慢啲，令你血液入面嘅甘油三酯水平高。
💉 膽固醇：基因決定你嘅身體點樣處理膽固醇，有啲人膽固醇水平較高，容易形成動脈硬化。
你嘅基因影響你身體點樣處理膽固醇。
💉 LDL/HDL膽固醇：基因會影響你嘅好壞膽固醇比例，有啲人壞膽固醇高，容易患心血管疾病。
你嘅基因影響住你嘅好壞膽固醇比例，令你對心臟病嘅風險有大有細。
🍬 血糖：基因影響你嘅胰島素敏感性，有啲人血糖控制較差，容易形成糖尿病。
基因影響住你嘅血糖控制，有啲人食多糖唔會點樣升血糖。
💓 血壓：基因會影響你嘅血管收縮同舒張能力，有啲人天生血壓高，增加心血管疾病風險。
基因會影響你嘅血管會唔會特別收縮或舒張，令你血壓高定低。
🌊鈉排泄：基因影響你腎臟對鈉嘅處理能力，有啲人對鹽敏感，食鹹少少都會血壓升高。
有啲基因令你嘅腎臟對鈉特別敏感，食鹹少少都可能令你血壓超標！
🍒尿酸水平：基因影響你體內尿酸嘅生成同排泄能力，有啲人尿酸水平高，容易患痛風。
基因影響你體內尿酸嘅生成同排泄，有啲人尿酸高，痛風發作得頻密。
💉 血清蛋白水平：基因影響你蛋白質嘅合成同代謝，決定你血清蛋白水平，有啲人水平較低，容易影響健康。
你嘅基因影響蛋白質合成同代謝，決定你血清蛋白水平。
🦴骨質密度：基因決定你嘅骨骼密度，有啲人骨質疏鬆風險較高，容易骨折。
🦿 關節炎易感性：基因會影響你嘅免疫系統，有啲人容易患關節炎。
有啲基因令你免疫系統特別敏感，容易發炎患上關節炎。
🚽 排便頻率：基因會影響你嘅腸道功能，有啲人每日都會排便，有啲人幾日先排一次。
🤢 暈車易感性：基因會影響你嘅平衡系統，有啲人天生容易暈車、暈船。
有時候，長期肥胖係因為潛在嘅健康問題引起嘅。可能會造成健康風險。
如果您的檢測結果顯示健康風險較高，您可以見我們的（澳洲註冊）遺傳諮詢師，考慮下你會唔會想做Rainbow心臟健康醫學基因檢測（whole genome sequencing 全基因組檢測），準確判斷您的心腦血管疾病、糖尿病和高血壓風險。
醫生可以解釋報告，並可以使用預防方法來幫助您降低風險。